Teorías cognitivas: proponen que pensamientos y otras actividades mentales son responsables de la formación de las emociones.

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Las investigaciones contemporáneas han demostrado la importancia important de las emociones. Gracias a nuestra reacción emocional, preparamos nuestro cuerpo para responder de la mejor manera posible ante amenazas reales gracias al miedo o evitamos envenenar nuestro organismo gracias al asco.

Estos ataques de pánico, que se outline por la APA como el miedo o malestar que se presenta repentinamente, y con picos en menos de diez minutos, puede durar varias horas y puede ser desencadenado por el estrés, el miedo o incluso el ejercicio. La causa específica no siempre es evidente.

Este estudio sugiere que el miedo y la sorpresa comparten señales faciales similares, lo que indica una alta alerta, mientras que el asco y la ira comparten expresiones de rechazo y antagonismo, respectivamente.

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Todo esto puede haberte llevado a desarrollar conductas evitativas a comprometerte con un prepare profesional o incluso con la strategy de ser “útil” para la sociedad. Las consecuencias de esta conducta se reflejan en sentimientos de frustración, apatía e incluso rechazo hacia cualquier cosa que represente una obligación o un rol predefinido. Es como si, para protegerte de la presión y el conflicto interno, decidieras no involucrarte en el sistema que sientes ajeno a tus verdaderos deseos. Todo esto, por supuesto, es simplemente una hipótesis con la poquita información que tengo pero que podría darle una pequeña explicación a lo que estás viviendo/sintiendo.

El tratamiento a base de medicamentos debe realizarse bajo prescripción de un profesional como el psiquiatra

La crisis existencial puede provocar un cambio radical en nuestra vida, pues puede ser oportunidad para reinventarse y para plantearse nuevos objetivos.

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Robert Plutchik creó lo que se conoce como la «Rueda de las Emociones», que es un modelo para identificar y clasificar las interrelaciones de las emociones básicas. Plutchik propuso ocho emociones básicas, agrupadas en pares opuestos:

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